לפני כמה שנים הייתי מאוד תלויה בסביבה שלי,הייתי מתיעצת על כל דבר קטן...כל החלטה שהיתי צריכה לקבל הייתה גורמת לי לבילבול, צורך להתיעץ, כן? לא?מלא מלא בלאגן !!לא ידעתי מה אני חושבת ומה אני מרגישה..הכל התערבב ביחד...
הייתי פועלת באימפולסיביות..כל דבר שעולה בי- יורה אותו החוצהרכבת הרים מרתקת מי מכירה את התחושה?
לפני כמה שנים, חברה עשתה לי תרגיל שנקרא "טרילותרפיה"לגשר בין המוח לרגש...הרגשתי שאני בפיצול אישיות מטורף דרך תקשורת...מצליחים להבין מה הראש חושב, ומה הרגש מרגישהומעירים את בעל הבית- זה שעושה סדר בכל הקולות
זאת היתה תחילת הדרך שלי עם תקשורת עם החלקים שבי..
אני זוכרת שהיתה לי חוויה מטורפת בפעם אחרת בסינישבטעות שתיתי סמים,נדלקתי ולא ידעתי מה לעשות עם עצמי...~ ראיתי את הרגש שלי- מבסוטה ונהנת~ המוח שלי- בפאניקת על שמשהו קורה ואני יוצאת מ"שליטה"
ובעלת הבית שלי שתופסת פיקודומסבירה למוח המתוק שלי שהיא ממש צריכה אותו...שאם הוא נופל, שלושתינו נופליםוהיא ממש רוצה שהוא רגע ירגע ויזרום עם מה שקורה...
הוא זרם איתנו.. ממש הצליח לשחרר אחיזה, הרפה, התמסרורקד ביחד איתי ועם הרגש שלי...
שם זאת היתה הפעם הראשונה שהרגשתי *שלמה*איך כל החלקים בי בשלום פנימי אחד עם השני..ממש יד ביד
צללתי והעמקתי עוד לעולם הזה,גיליתי שמעבר למוח ולרגשקיימים בי עוד המון חלקים, המון קולות...
אם יש 2 קולות שמתנגדים וסותרים אחד את השניאני מרגישה בלבול, כעס, חוסר שקט, סבל...
ברגע שבעלת הבית עושה שם סדר,בודקת מה קורה וכמו אמא טובה עושה שלום בין הילדים שלה- הקולות הבית (שהוא אני) חוזר להיות בהרמוניה, בשקט ובשלום...
מאז... יש בי את המקום שיודע מה נכון עבורי...
ההתיעצות שהיתה אז עם הבחוץ,הפכה להיות בפניםעם עצמי, ההחלטות שלי מגיעות מתוכי!!זה מרגשששש
חקרתי וגיליתי כלים וטכניקות שעוזרות לילגשר בין הקולות,שעוזרות לי לפתח מערכת יחסים בריאה עם עצמילאהוב ולכבד את מי שאניואת כל הקולות שבתוכי,כולם יפים... "השליליים" וה-"חיוביים"
הם חלק ממני, הם לא אניאבל הם חלק ממי שאניואני מכבדת אותם
כי אני מכבדת את עצמי
אני יודעת שהמסע שליהוא המתנה שלי.. חלק מהיעוד שליאני יודעת כמה זה שינה לי את החייםולאנשים שסביבי
אני מאמינה שלכל אחת יש את הדרך שלה..אני חקרתי את שלי ומצאתי תשובות..ואני יודעת איך לעזור לך למצוא את שלך...
.png)
Comments