~ התמסרות ~

היכולת להיות נוכחת, פתוחה לכל מה שמגיע לתת לדברים לעבור דרכך לשחרר היאחזות לשחרר שליטה פשוט להיות

כמה שזה נשמע קל כך זה כ"כ קשה אני שומעת המון על הרצון להיות ב"שליטה עצמית" כמה מכן אומרות לעצמכן- "אני חייבת להיות בשליטה"

תגידו את זה רגע לעצמכן בקול ועצמו עיניים "אני חייבת להיות בשליטה" מה התחושות שעולות בגוף? כיווץ/התרחבות, חום/קור, כבדות/קלילות

כל אחת תרגיש משהו אחר בגוף יש כאלו שזה לא יהיה מורגש ויעבור לידן לי אישית זה מכווץ.

אף פעם לא אהבתי שליטה, לא ששולטים עליי ואומרים לי מה לעשות ולא את היכולת שלי להכניס את עצמי לתבנית שאני "חייבת" או "צריכה" ישר הקונוטציה שעולה לי היא ה ת נ ג ד ו ת

אם אתן תוהות למה עד היום רציתן כ"כ משהו והוא לא קרה לא הצלחת בשיגרת יום שרצית, לא הצלחת בדיאטה, או שפשוט לא הצלחת להחזיק משהו שרצית

תבדקי בתוך עצמך האם יש שם התנגדות. אם כן, אולי התמסרות היא הפיתרון.

נשמע קצת פרדוקס רגעעע, להתמסר למה שעולה ולא להיות בשליטה וככה אשיג את מה שאני רוצה??? האמת שעל רוב הדברים ממה שחוויתי זה ע ב ד

כשאחזתי במשהו כ"כ חזק, הוא פשוט נעלם.

כששיחררתי, התמסרתי למה שעולה בי, הייתי בחמלה כלפי עצמי השארתי תחושות/רגשות כמו הלקאה עצמית, אשמה, כעס בצד דברים התחילו לזוז.

התמסרות זה דבר מדהים, המוח שלנו עובד בצורה שהוא פועל בדרכים שהוא כבר מכיר שוב ושוב ושוב כשאנחנו בהתמסרות אנחנו משאירים דלת פתוחה למה שמגיע הוא יכול להפתיע אותנו לטובה.

אם משהו לא עבד בדרך מסוימת, אולי כדאי לך לתרגל התמסרות להיות נוכחת ברגע, פתוחה לכל מה שמגיע, לתת לדברים לעבור דרכך לשחרר היאחזות לשחרר שליטה פשוט להיות

מה אומרת, מוכנה לנסות?

~קארו~